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2007年2月 5日 (月)

東京マラソンまで13日

昨晩は深夜2:00-3:00放送の丸亀ハーフの中継録画を見たため、やや睡眠不足。9:00に起きて6時間の睡眠。今回は、ハーフの割にはダメージが残っている。3週連続の大会出場と引越し作業などの疲労の蓄積があるようだ。
昼休みに4kmジョグ。夜は、引越し作業の残りをやらねばならないので、昼のうちにかるく走った。21:00過ぎに帰宅して、引越し作業。押入れの雑誌類の整理や古着の整理など。
24:00すぎまで作業して終了。

WORKOUT
・RUN 4km 22分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 47km 3時間22分/4日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回,KONAMI 0日

体重/体脂肪率,睡眠時間
9:10(63.3kg/19.9%),6.0H

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