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2007年2月21日 (水)

静岡駿府ハーフまで12日

今日の昼休みは、M銀行に出向いて住所手続きなど。
18:00過ぎまで残業したあと、織田フィールドへ。19:00に到着。偶然にもサムライ氏が練習に来ていた。一人でポイント練習に取り組んでいたようだ。
南蛮連合のほうは、東京マラソン出場組の多くは、軽いジョギングだけで済ませていた。イギリスからマイクが来日していて強豪トライアスリートを引き連れて練習に参加してくれた。松丸さんも来られていた。二回ぐらいしかあったことがないがちゃんと覚えていてくれたようで感激だ。あとは、元日清食品のアライという人と、オーストラリアの1500mの元チャンピオン。彼らは、1200mを7本。5分30秒おきに行うとのこと。他の選手は800mで同じ回数行うことになった。最初1200mでやるつもりだったが、速すぎてとてもついていけなかった。結局、800mに落として、なんとか7本やりきった。800mでも1200m走る彼らにはついていけなかった。マラソン明けで疲れが残っているが、休んでいる暇はない。速い動きでいい刺激になったと思う。
今日は、サムライ氏の大学の先輩のプロトライスリーとの平松さんも練習していたようで、トライアスリートの強豪が勢ぞろいしていたようだ。練習後は、サムライ氏と原宿で夕食を食べて帰宅。

WORKOUT
・RUN 2km 10分 アップ
・RUN 5.6km 40分 800m×7本 (2'47,47,37,41,41,48,37)
・RUN 3km 15分 ダウン

今月の累計
・RUN 138.8km 11時間21分/15日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:00(63.0kg/19.3%),7.0H

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