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2007年2月19日 (月)

静岡駿府ハーフまで14日

東京マラソンは、なんとか最低限の目標であったサブスリーでは走りきれた。マラソンは、いつも秋と春に3レースずつぐらいセットで出場していて、最初のレースが練習その1のような位置づけになっている。今回はその1だった。現状では、次の湘南国際よりも4月の長野マラソンで結果を出したいと考えている。ただ、暑さに弱いので、暑くならないことを祈っている。12月の防府に続いて2レース続けての雨のマラソン。雨の中のレースにも慣れた気がする。土砂降りの雨、大歓迎だ。
次の目標レースは、3月4日の静岡駿府ハーフ。今度こそはなんとしても78分を切りたい。今日は、休暇で休養。市役所と警察署に行って住所変更も完了。
夕方、家の近所をジョグ。今回は、寒さと戦いながら走ったせいか、いつもよりダメージが大きい気がするが、ジョグで疲労が少し抜けた。2週間後に迫ったハーフに向けて休まずに練習を継続する。

WORKOUT
・RUN 5km 28分 近所をジョグ。坂道が多かった

今月の累計
・RUN 123.2km 9時間43分/13日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回,KONAMI 0日

体重/体脂肪率,睡眠時間
24:00(62.8kg/19.6%),12.0H

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