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2007年3月29日 (木)

焼津みなとマラソン5Kまで10日

昼休みに長野マラソン用の切符を購入。JRのキャンペーン切符信州北回廊フリー切符を購入。普通に往復するよりは少し安い。行きは、15:04長野着で受付を済ませて長野電鉄で17:47湯田中着の予定。横浜からだと湘南新宿ラインで大宮まで出て新幹線に乗り継いだほうが速くて安いようだ。長野電鉄も込みで13300円也+横浜戸田公園往復1560円。
普通に買うと大宮長野新幹線利用の横浜からの往復が15060円。+長野電鉄長野-湯田中1130円となる。今のところマラソンのあと、上田あたりまで移動して温泉に浸かってから帰ってこようと考えている。
今日は、ランニングのほうはOFFにした。久々のOFF。明日の昼休みに4kmTTがある。14分以内を目標にしている。
木曜は、空手の日。残業で30分遅れで稽古に参加。19:30から21:00まで稽古。
空手で汗を流したにも関わらず、体重64kgと信じられないぐらい重い。どうしたものか。
WORKOUT
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 291.5km 18時間31分/28日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:4回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
24:30(64.0kg/18.3%),7.0H

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