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2007年3月28日 (水)

焼津みなとマラソン5Kまで11日

夜、会議が入ったため織田には行けなった。会社から鶴見中継所経由で帰宅ラン。
20:30スタート。21:15に鶴見中継所到着。昨日受け取った襷をリレー。
そのまま第二京浜を走り、鶴見区役所の先で鶴見川沿いの道を走る。生麦で第二京浜に戻り、そのまま東神奈川経由で東白楽まで。鶴見中継所からは52分で東白楽駅到着。自転車に乗り換えてコナミへ。ストレッチと入浴を済ませて帰宅。

WORKOUT
・RUN 16.5km 1時間36分 向河原-鶴見中継所-東神奈川-東白楽

今月の累計
・RUN 291.5km 18時間31分/28日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:3回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間

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