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2007年3月26日 (月)

焼津みなとマラソン5Kまで13日

昨晩、発作的に暴飲暴食してしまい。寝不足&体重激増。
昼休みも休養を選択。21:00まで残業。帰宅後、公園をジョグ。右足アキレス腱の辺りにコリコリとした違和感があるので、途中、走るのをやめて歩きに切り替えたりした。歩く分には問題ない。走り始めも問題なく、少し走ると痛みがある。たいしたことはなさそうだが、念のため短めに切り上げた。

WORKOUT
・RUN 5km 30分 岸根公園

今月の累計
・RUN 257km 15時間18分/26日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:3回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:50(64.0kg/18.6%),5.5H

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