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2007年3月31日 (土)

3月の走行距離 314km

朝4:20起床。4:45出発。武蔵小杉、久地で3名ピックアップして丸沼高原に向かった。
丸沼高原には10:00到着。春スキーだが結構寒い。午後には雪も降ってきた。予定より早めて14:00過ぎにあがった。花咲の民宿にチェックインしたあと、ランニング開始。民宿近くの日帰り温泉施設花咲の湯からスタート。途中武尊渓谷を通り、武尊牧場スキー場まで往復。ちょうどスキー場についた頃から雨が降り出して、最後は土砂降りの中を走って帰った。夕食の後の宴会中に睡魔に襲われて、20:00ぐらいからコタツでうたた寝。21:00過ぎに布団に入って本格的に就寝。

WORKOUT
・RUN 16km 1時間23分 花咲の湯-武尊牧場スキー場-よしや荘

今月の累計
・RUN 314.5km 20時間23分/30日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:4回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
4:25(62.9kg/22.4%),4.0H

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