« 急な会議 | トップページ | 1500m 4分46秒92 »

2007年4月20日 (金)

体重激増

今日は、休養日。20:00まで残業。21:00-22:00英会話。
今週は、食欲旺盛な割りに、あまり走らなかったので体重が激増。夜には65kgになった。こんなので明日は大丈夫か?スポーツクラブのサウナで水分を抜いて63.7kgで就寝。

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN 143.0km 11時間26分/14日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:2回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
22:20(65.0kg),23:30(63.7kg),6.0H

|

« 急な会議 | トップページ | 1500m 4分46秒92 »

「スポーツ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 急な会議 | トップページ | 1500m 4分46秒92 »