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2007年4月29日 (日)

GW二日目15km

070429_allj_0 今日は極真館全日本空手道選手権の応援。応援前に自宅から児童公園まで走り、保土ヶ谷公園を走った後、星川経由で保土ヶ谷駅まで走った。今日のランはこれだけ。070429allj_1
保土ヶ谷から戸田に移動して、極真館全日本選手権を応援。午前中は、壮年の部と女子の部。同僚のI辺選手が見事に準優勝。他の選手は残念ながら負けてしまった。勝者の影に敗者あり。070429allj_2
午後はウェイト制の全日本。今回から顔面ありルール。あまりに激しい試合に感動。
一撃必殺を体現していた。その分、ダメージを負った選手も多く。あまりにも厳しいルールだったように思う。
WORKOUT
・RUN 15km 1時間18分 保土ヶ谷公園-児童公園-保土ヶ谷駅

今月の累計
・RUN 213.0km 17時間06分/17日,SWIM 700m 2日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:3回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
6:40(62.2g/24.7%),21:20(62.9kg/20.2%),6.0H

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