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2007年4月 2日 (月)

焼津みなとマラソン5Kまで6日

昼休みに、多摩川をジョグ。スキーの影響で足に筋肉痛が残る。
今日から昼休みが12:15-13:15に変わった。昼練習のあと食堂で昼食がとれるようになった。昼食は、輪定食のステーキ定食。3時のおやつに「大ロシア」。夕食がラーメンにカレーと結構大食いしたら、体重が65kgを越えてしまった。非常にまずい。

WORKOUT
・RUN 4km 20分 多摩川

今月の累計
・RUN 4km 0時間20分/1日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
9:00(63.6kg/20.6%),23:25(64.8kg/16.6%),7.0H

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