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2007年4月13日 (金)

長野マラソンまで2日

今日は、休養のつもりだったが、体調がよく天気もよかったので昼休みに軽くジョグ。
夜は定時であがって、散髪で軽量化。21:00-22:00英会話。

WORKOUT
・4km 20分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 75.2km 6時間21分/10日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7:30(62.7kg/24.0%),23:50(62.2kg/19.6%),7.0H

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