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2007年5月21日 (月)

休養日

今日は休暇。10:00過ぎまでたっぷり寝たおかげで疲れもとれた。
完全OFFの予定だったが、夕方買い物帰りに颯爽と走るK大駅伝部の選手達とすれ違ったら、急に走りたくなり。19:30過ぎに日産スタジアムを目指した。ちょうど個人公開の日だったので、トラックをジョグしようと思ったが、到着したら受付が終わっていた。しょうがないので岸根公園を経由して帰宅。

WORKOUT
・RUN 10km 56分 自宅-日産スタジアム

今月の累計
・RUN 233.4km 22時間50分/12日,SWIM 600m 2日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
22:15(60.0kg/17.4%),10.0H

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