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2007年5月11日 (金)

野辺山71kmまで9日

昼休みの練習を再開。玉川をジョグ。少し暑かったが、気持ちよく走れた。
疲労もかなり抜けた気がする。20:00まで残業の後、英会話。23:00過ぎに帰宅。

WORKOUT
・RUN 4km 22分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 125.7km 13時間20分/6日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:20(61.4kg/21.0%),7.0H

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