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2007年5月15日 (火)

野辺山71kmまで5日

昼休みに久々に空手。夜は、急遽、織田に出かけた。水曜日が織田での練習日だが、水曜の夕方に会議が入ってしまい、織田にいけない可能性が高くなったため、一日繰り上げ。が、少し残業で出遅れたため30分しか練習できなかった。2000m一本だけサムライ氏達と一緒に練習。19:30に織田を引き上げて、20:00から下北沢で散髪。

WORKOUT
・RUN 2000m 8分10秒
・RUN 2000m 6分44秒
・RUN 2km 10分 アップ&ダウン

今月の累計
・RUN 138.7km 14時間25分/8日,SWIM 300m 1日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7:40(61.0kg/23.3%),23:20(61.7kg/18.5%),7.0H

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