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2007年5月26日 (土)

新島トライアスロン完走

Nijima01_1 初めての、51.5は、なんとか2時間41分で完走した。これでスプリント(51.5の半分)と
ショート(51.5)、ミドルまで完走したことになる。残るは、ロングだけだ。

8:30に新島着。民宿植林さんにチェックインして朝食。11:00に受付を済ませて準備。
13:00スタート。ウェーブ制で3つに分かれてのスタート。自分は3つ目で13:08スタートだった。
SWIMは、湾内の750mコースを2周回る。風が強くうねりが強く厳しいコンディションだった。泳ぎ始めてすぐに、出場したことを後悔した。SWIMはほとんど練習していないので、きちんと泳ぐ自身がないため、泳ぎ続けることがきつかった。途中で何度か平泳ぎを入れて休みながらのスイム。ポジションもほとんど後ろのほうだった。2周目に入りなんとか気持ちは持ち直せた。SWIMのタイムは、31分24秒。自分が考えていたよりも早いタイムだ。少し距離が短かったかもしれない。何度も平泳ぎを入れたりしたため、足も疲れていてあがってからもクタクタだった。着替えもおぼつかなくトランジットに3分近くかかってしまった。
バイクのほうは、風が強く、向かい風になるとかなりきつい。新島の集落の中を通って3周回するコース。起伏はあまりない。バイクは途中で給水がないので自分で500ccボトルだけ水を用意したが、すべて飲み干してしまった。もう少し多めに用意したほうが良かった。バイクで95位から75位まで順位を上げたようだが、予想していたほどあげられなかった。40kmでは距離が短すぎて順位も上がらない。
バイクからランのトランジットも少し時間がかかった。自分のバイクをかける場所に誰かのバイクがすでにかけられていてバイクをかける場所がなかったのだ。隣の選手が間違えてかけていたようだったので、隣の選手の場所にバイクをかけた。
ランは、唯一得意の種目だ。できるだけ多くのの選考する選手をパスしたいと最初から全力で駆けた。こちらはアップダウンの激しい5kmコースを2回走る。気温も暑いので、4箇所の給水はすべてとった。坂の上から見るエメラルドブルーの海がきれいだ。海の景色を楽しみながらガンガンと足を進めた。足は重かったが、リズムに乗った感じで走れた。ランタイム40分04秒。ラスト目いっぱいスパートしたが、40分を切れなかったのが残念。75位から46位まで順位を上げてフィニッシュ。
泳ぎ始めたときは、どうなるかと思ったが、なんとか完走できてほっとしている。
やはりスイムやバイクを練習しないと駄目だ。
自分がゴールした後は、他の選手をゴールで応援。
夕方、新島名物の湯の浜露天風呂へ。きれいな海を眺めながらの温泉は素晴らしい。
夜は、大会の表彰パーティに出席。はまちの刺身など内容はかなり豪華だった。
宿に戻ってからの二次会は早々に撤収して22:00に就寝。

WORKOUT
・SWIM 1.5km 31分24秒 95位/117名
・BIKE 40km 1時間28分56秒(トランジット含む) 65位/117名
・RUN 10km 40分04秒 4位/117名
※トランジット S→B 2分56秒
   BIKE 1時間24分05秒
   トランジット B→R 1分53秒

今月の累計
・RUN 256.9km 23時間30分/14日,SWIM 2500m 4日
・BIKE 40km 1時間24分/1日
・KARATE 道場:3回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7.0HNijima02

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