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2007年5月31日 (木)

式根島アクアスロンまで23日

今日中に実施予定だった会議があったため19:00まで待機していたが、延期になたっとのこと。こういう連絡は早く欲しい。おかげで稽古には1時間遅れた。
木曜は蒲田道場で空手の稽古。20:00から21:00まで1時間稽古。半分だけだったがいい汗がかけた。これで5月も終了。明日から衣替え。夏の始まり。

WORKOUT
・KARATE 蒲田

今月の累計
・RUN 267.9km 24時間18分/15日,SWIM 3500m 6日
・BIKE 40km 1時間24分/1日
・KARATE 道場:4回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:00(62.6kg/17.3&),7.0H

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» アクア といえば [アクア?]
こんなのもありますね。 [続きを読む]

受信: 2007年6月 1日 (金) 06時42分

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