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2007年5月10日 (木)

野辺山71kmまで10日

木曜日は、空手の日。18:00過ぎにあがるつもりが、少し遅くなってしまって18:30に退社。19:15に道場到着。移動稽古から参加。移動稽古のあとは、棒の型、立禅、スイシュ。
ようやく体調も回復してきた。

WORKOUT
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 121.7km 12時間58分/6日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:20(62.5kg/18.1%),7.0H

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