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2007年6月19日 (火)

なんと吉見完封

昼休みに久々に空手。夜はハマスタへ。明日のチケットを買いにいったついでに19:30頃からの観戦。なんと吉見がホークス相手に完封。いい試合が見れた。野球の後は、コナミで水泳。22:30以降はプログラムがなくて4コースが使えるので、泳ぎやすい。今日はインターバルの後、200mまで一気に泳いでみた。4分5秒ほどかかってしまった。今週末のアクアスロンの1500mだと30分は越えそうだ。

WORKOUT
・KARATE 昼
・SWIM 1000m 50m×10(1分10秒毎),200m,etc

今月の累計
・RUN 109.8km 9時間12分/9日,SWIM 6700m 8日
・BIKE 0km 0時間0分/0日
・KARATE 道場:3回,昼:1回

体重/体脂肪率,睡眠時間
6.0H

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