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2007年7月 1日 (日)

久々の蛍

久々に試合のない週末。のんびり昼前まで寝て、午後は国際免許申請。8月のコロラド遠征に向けて、最低限の準備は整った。後はレンタカーの予約とハーフマラソンとマイルレースのエントリをすれば、ほぼ準備は完了。
夜、環状二号を走り、市沢と仏向の蛍が生息する谷戸までジョグ。昨年は見れなかったが、今年は蛍が見れた。数は少なかったが、蛍は見れた。来週も時間があれば蛍ランをやりたい。

WORKOUT
・RUN 18km 1時間43分 自宅-市沢

今月の累計
・RUN 18km 1時間43分/1日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間0分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
21:10(62.2kg/21.35),10.0H

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