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2007年7月10日 (火)

夢の島1500mまで4日

朝から成人病検診のため渋谷の健康管理センターへ。昼前に会社に戻り、昼休みに多摩川を走ったが、体が重くまともに走れなかった。夜は、織田で練習したかったが、残業になってしまい練習はできなかった。今日の状態だと織田にいけたとしてもまともに練習できなかっただろう。調子が悪いのは、どうしようもない。

WORKOUT
・RUN 4km 21分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 61.5km 6時間18分/7日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間0分/0日
・KARATE 道場:2回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
6.0H

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