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2007年7月 8日 (日)

夢の島1500mまで6日

夜、岸根公園をジョグ。

WORKOUT
・RUN 9km 45分 岸根公園

今月の累計
・RUN 48.5km 5時間16分/5日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間0分/0日
・KARATE 道場:2回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:00(62.8kg/20.3%),7.0H

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