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2007年7月31日 (火)

今日は渋谷でぐでんぐでん??

夜は飲み会なので、昼休みにジョグ4km。
夜は渋谷のOUTBACKというオージーステーキの店で飲み会。今日はぐでんぐでんにはならずにちゃんと帰宅できた。
早速Denverからリプライが来たので、返事を返した。すぐに返事が来るのはありがたいことだが、すぐに返事を返さなければならないのも今回の場合は、ちと辛い。

WORKOUT
・RUN 4km 19分

歩数:10375歩

今月の累計
・RUN 189.0km 17時間25分/23日,SWIM 5200m 5日
・BIKE 0km 0時間0分/0日
・KARATE 道場:5回,昼:2回

体重/体脂肪率,睡眠時間
6.5H

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