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2007年8月 2日 (木)

今日は残業

今日は21:30過ぎまで残業。道場も休みだったのでちょうどタイミングは悪くなかったが、茨城から旧友が上京したのに一緒に飲めなかったのはちと残念だった。
昼休みに多摩川をジョグ。
今日は、別海パイロットマラソンの宿を予約した。すぐ近くは取れなかったが、5kmほど離れた「別海温泉ホテル」を予約できた。1泊朝食つきで5000円。

WORKOUT
・RUN 4km 20分 多摩川

歩数:7945歩

今月の累計
・RUN 10km 0時間55分/2日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間0分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
25:10(64.2kg/17.9%),7.0H

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