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2007年9月 7日 (金)

別海パイロットマラソンまで30日

別海パイロットマラソンまで、一ヶ月となった。
18:45まで会議。会社のランニングクラブの強豪女性ランナーのハッシーさんの送別会に出席後、21:00過ぎから英会話。22:30過ぎに帰宅後、岸根公園をジョグ。昨日、痛めた脇腹がズキズキ痛んで走るのが辛い。痛みに耐えながら軽くジョギングして帰宅。明日は、5000mの記録会だが、かなり厳しい状況だ。

WORKOUT
・RUN 4.5km 30分

今月の累計
・RUN 38.0km 3時間22分/5日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:1

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