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2007年9月27日 (木)

別海パイロットマラソンまで10日

今日は、24:00すぎまで残業。
道場もランニングもOFF。

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN 212.5km 27時間37分/18日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:3回,昼:7回

体重/体脂肪率,睡眠時間
25:30(63.6kg/16.6%),6H

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