« 別海パイロットマラソンまで18日 | トップページ | 別海パイロットマラソンまで16日 »

2007年9月20日 (木)

別海パイロットマラソンまで17日

今日はランニングはお休み。昼休みに空手。18:30に退社して蒲田道場で夜も空手。10分遅れで稽古に参加。久々にまともに稽古できた。
右脇腹の痛みはまだあり、右の蹴りを出すとかなり痛む。
稽古の後、来富市場によって☆君と合流。終電近くまで飲んでしまった。

今日の歩数
11531歩

WORKOUT
・KARATE 昼練習 基本移動
・KARATE 蒲田

今月の累計
・RUN 134.5km 11時間47分/14日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:3回,昼:7回

体重/体脂肪率,睡眠時間
25:00(64.7kg/16.4%),6.0H

|

« 別海パイロットマラソンまで18日 | トップページ | 別海パイロットマラソンまで16日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 別海パイロットマラソンまで18日 | トップページ | 別海パイロットマラソンまで16日 »