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2007年9月 8日 (土)

横浜市ナイター記録会5000m

8:00に起床。脇腹が痛むのは変わらず。土曜練習には、30分遅れで合流。みんながインターバルをやっているときに、クロカンコースをゆっくり駆けたが、脇腹の怪我の影響か、息がすぐに上がってしまい、スピードが今ひとつあげられなかった。クロカンに32分を要した。
午後、整形外科に行ってレントゲンをとってもらった。一応、骨折は、していないようで、しばらく様子見となった。
マラソン用のシューズを買うために桜木町のB&Dにお寄ったが、ソーティ・ジャパンは売り切れのようだった。一旦帰宅後渋谷のアートスポーツにも行ったが、やはり売り切れ。メーカー在庫もなしということで、ソーティ・ジャパンはあきらめて、ソーティマジックプラスという170gのシューズを購入。スカイセンサーのワイドも足にフィットしたので一緒に購入。シューズのほうは準備できた。
夜、三ツ沢公園でのナイター記録会に出場。今シーズンの開幕戦となるが、脇腹が痛くてアップもできず、ぶっつけで走ることとなった。全力で駆ければ、痛みは感じなくなるが、息苦しくて厳しいレースとなった。最初の1kmこそ3分20びょとほぼ目標どおりに走れたが、その後急激に大ブレーキ。18分22秒とまったく振るわなかった。今日は怪我を押しての出場ないので仕方がない。開幕を飾れなかったが、まだオープン戦のようなものなのでよしとしよう。

WORKOUT
・RUN 6km 32分 クロカンコース(朝)
・RUN 1km 7分 ジョグ
・RUN 5000m 18分22秒 横浜市記録会(夜) LAP(3'20,36,49,52,43)

今月の累計
・RUN 50.0km 4時間19分/6日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:1

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