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2007年10月 2日 (火)

別海パイロットマラソンまで5日

昼休みにジョグ。21:00-22:00は英会話。
深夜にも30分だけジョグ。

WORKOUT
・RUN 3km 16分 多摩川(昼)
・RUN 6km 32分 岸根公園

今月の累計
・RUN 18.2km 0時間52分/2日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
24:00(62.0kg/18.7%),7.0H

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