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2007年10月10日 (水)

次は高島平10K

連休明けのこの週は、仕事が忙しく、織田には行けずに21:00過ぎまで残業。
帰宅後に岸根公園をジョグ。夜のジョグの割には、いいペースで走ることができた。
昨晩解体した鮭の一切れを焼いてみた。久々にご飯を炊いた。うすあじ好みの自分にとっては、新巻鮭は塩が効きすぎていてすこし辛い。残りの鮭は、明日の弁当に回す。

WORKOUT
・RUN 7.7km 38分 岸根公園

今月の累計
・RUN 114.7km 9時間03分/10日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7.0H

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