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2007年10月 1日 (月)

別海パイロットマラソンまで6日

昼休みに郵便局に振込みに行ったが、3000円振り込むのに手数料が500円もかかるという。カードで口座から振り込めば無料とのことで、後日カードで振り込むことにした。
昼休みは少ししか時間がなかったが、3kmだけジョグ。
21:00過ぎまで残業して、帰宅ランしようと着替えて表に出たら、雨が降っていた。
小雨だが、鞄が濡れるのもよくないので、帰宅ランは取りやめて、帰宅後に岸根公園を6kmだけジョグ。

WORKOUT
・RUN 3km 15分 多摩川(昼)
・RUN 6.2km 33分 岸根公園

今月の累計
・RUN 9.2km 0時間04分/1日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:30(61.7kg/19.2%),7.0H

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