« 大田原マラソンまで5日 | トップページ | 大田原マラソンまで3日 »

2007年11月19日 (月)

大田原マラソンまで4日

今日は寒かった。昼休みのジョグも今日からはロングスリーブで走る。これでも寒いので、明日からはウィンドブレーカーも用意しておきたい。
夜は走らない予定だったが、体重が気になるので、軽くジョギングだけすることにした。走り出したら雨が降ってきたので、短めに切り上げた。

WORKOUT
・RUN 4.0km 20分 多摩川(12:20-12:45)
・RUN 4.7km 25分 岸根公園(21:50-22:20)

今月の累計
・RUN 250.0km 21時間01分/19日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
22:50(62.6kg/18.5%),7.0H

|

« 大田原マラソンまで5日 | トップページ | 大田原マラソンまで3日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 大田原マラソンまで5日 | トップページ | 大田原マラソンまで3日 »