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2007年11月18日 (日)

大田原マラソンまで5日

朝は、10:30まで寝てしまった。
神田で東京国際女子マラソンを応援。9kmのちょっと手前なので、まだみんな余裕がある。例年は、このあとも四谷の坂で応援したりしているのだが、今年は、草野球に急遽参加要請があり、そちらにいかねばならない。野球のほうは欠席にしていたのだが、面子が足りないということで、参加することにしたのだ。
総武線の小岩駅で降りて、柴又街道を南に走って篠崎公園までジョグ。今日のジョグはこれだけだった。14:00-16:00まで野球。マラソンに向けて疲れを残したくなかったので、ライトで8番を希望したが、なんとキャッチャーがいないということでキャッチャーをやることになってしまった。なんとか4回までキャッチャーをやった後、サードに回った。
特に怪我もなく、疲れも残らずよかった。帰りに新しくできたアートスポーツ日比谷店に寄ってサプリメント購入。そのあと川崎のB&Dでジョギング用のシューズを購入。アディゼロCSワイド6990円也。

WORKOUT
・RUN 2.5km 15分 小岩-篠崎公園

今月の累計
・RUN 241.3km 20時間16分/18日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
21:30(62.2kg/18.5%),9.0H

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コメント

I think your 30km pace-run 9days before the marathon could be a braking-through theory for us. We don't necesarily get so exhausted that we should temper as top athletes who are working all-out everyday should. I will keep my eyes on your progress and once you achieve good rerult I hope to follow your novel example! Good luck!

投稿: abebe | 2007年11月19日 (月) 21時36分

Thanks, ABEBE-san.
I hope you have good run at Fukuoka. Break Telgat!!

投稿: にんにく主将 | 2007年11月19日 (月) 23時42分

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