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2007年11月24日 (土)

マラソン40回完走

昨日の大田原マラソンでマラソン40回目の完走だった。
記念に、これまでの全記録をアップした。

http://homepage3.nifty.com/captain229/report_comp/result/marathon.html

今シーズンは、あと4,5レース予定しているので、来シーズン中には50回目の完走ができそうだ。

今日は、8:00に起きて土曜練習に参加。筋肉痛はあまりないのが幸いだ。
軽くジョギングの後、インターバルの輪に加わってペースをあげた走り。
明日のつくばの10kに備えてラスト一本だけスピードをつけて走った。

明日は、つくばで10kmに出場する。マラソンから中一日でどれぐらい走れるか楽しみだ。もちろん、自己ベスト更新を目標に全力で走るつもりだ。

WORKOUT
・RUN 8km 45分 児童公園

今月の累計
・RUN 315.2km 25時間52分/24日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
16:00(61.6kg/20.3%),7.5H

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