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2007年11月10日 (土)

西谷中学女子優勝おめでとう!

朝から雨だが、走友会の練習会に遅れて合流。今日は神奈川県中学駅伝が海の公園で開催されるので、海の公園で練習会後に駅伝を応援することになっていた。
9:00過ぎに公園に着いて、小雨の中を6kmほどジョギング。明日が大会なので、今日は軽くジョグだけですませてちょうど良い。
駅伝のほうは、女子が10時にスタート。うちらが応援している西谷中学は、全中3000m出場者がみなみ選手とみずき選手の2名もいるので、さすがに強く、圧勝だった。
12月1日の関東大会と、12月15日の全国大会に出場が決まった。また、みずき選手とみなみ選手は、明日の東日本女子駅伝の中学区間に神奈川代表として出場します。強豪校の一軍バリバリなのです。
今日の練習会には、今月末に南極越冬隊員として南極に旅立つ則夫君も参加した。練習後は、いつものガストに移動して会食。南極でも元気でばりばり活躍してほしい。
夕方、国際プールのマッサージで背中をほぐし、港北の湯でさらに体をほぐした。
明日の横浜ハーフでは、なんとしても78分は、切りたい。

WORKOUT
・RUN 6km 33分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 120.7km 10時間17分/10日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
21:30(61.4kg/21.1%),7.0H

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コメント

Good luck in tomorrows half marathon. I hope the rain stops before the race. I will be running the 10.

投稿: | 2007年11月11日 (日) 04時09分

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