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2007年11月 6日 (火)

横浜マラソンまで5日

今日も昼休みにジョグ。夜は、英会話の後に走る。
週末の疲労が残っているのか、足は重いし、開始が22:45になったので、軽く7kmぐらいのつもりでスタートしたが、走ってるうちに調子が上がり、気持ちよく走れるようになったので、昨日と同じく12.5km1時間のジョグとなった。

WORKOUT
・RUN 5km 27分 多摩川(昼)
・RUN 12.5km 1時間04分 岸根公園

今月の累計
・RUN 82.5km 6時間54分/6日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
24:40(61.7kg/18.8%),7.0H

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