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2007年11月26日 (月)

防府読売マラソンまで13日

昨晩は、たくさんビールを飲んで気持ちよく22:00過ぎに寝てしまった。
にも関わらず、朝起き上がれず、9:00まで熟睡。11時間も寝てしまった。おかげで疲労はとれたようで爽快だ。
昼休みにジョグ。マラソン明けのせいか、走ってる人は少なかった。

WORKOUT
・RUN 5km 25分 多摩川ジョグ(昼)

今月の累計
・RUN 352.2km 28時間53分/26日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:10(62.5kg/17,7%),11H

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