« 勝負シューズ入手 | トップページ | 2007年の成果 »

2007年12月20日 (木)

2007年最終師範稽古

昼休みにジョグ。夜は空手。今日で今年の稽古も終わり。師範は、海外に出張中で、羽田の師範がかわりに指導。今年は、道場にはまあり通えなかった。来年は、もう少し稽古の量を増やして、試合にも復帰したい。ランニングとの調整が必要。

WORKOUT
・RUN 4km 22分 多摩川(12:25-50)
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 165.4km 12時間52分/17日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:2回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7.0H

|

« 勝負シューズ入手 | トップページ | 2007年の成果 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 勝負シューズ入手 | トップページ | 2007年の成果 »