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2007年12月 3日 (月)

防府読売マラソンまで6日

久々に完全休養日。10月、11月と一日も休まずに走っていたので60日以上ぶりのOFFだ。今週は練習少なめでマラソンに備えたい。
18:30に会社をあがって帰宅後は、野球のアジア予選をテレビ観戦。昨日の韓国戦に続きしびれる試合だった。星野監督の采配は素晴らしいし、その采配に期待通りの働きを見せる選手もすごい。やっぱり野球はいいねえ。

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN 36km 2時間51分/2日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
19:30(61.9kg/18.6%),8.0H

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