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2007年12月14日 (金)

別府大分マラソンまで51日

今日も昼休みのジョグだけ。今週はマラソン明けで休養の週。
昨日の稽古の疲れが出て、足がどっと重かった。

WORKOUT
・RUN 4km 20分 多摩川(12:20-50)

今月の累計
・RUN 128.4km 10時間05分/12日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7.0H

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