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2007年12月21日 (金)

2007年の成果

071221seika 今年一年で獲得したトロフィーやメダルを集めて写真撮影してみた。今年は入賞する機会が多かった。力がついてきた証拠だろう。
最初のレースの、1月6日にタイの10kmレースで優勝(40代男子)し、最後のレースの大田区ロードレースでも優勝できた。最後はタイムのほうも自己ベストと同タイムだった。優勝にはじまり優勝に終わった一年だった。
4月には、5kmで17分02秒の自己ベスト。目標の17分切りに後一歩まできた。
10kmのほうもネットタイムでの自己ベストはならなかったが、35分台を2回出したし、4回入賞している。入賞できなかった西湖と高島平もほんの数秒差で入賞を逃した状況だった。
ハーフは、2月の丸亀や11月の横浜で自己ベストに迫る走りができたが、一歩目標に到達できなかった。ハーフで78分の壁をやぶることが、2008年の重要課題となる。
マラソンのほうは、5回走ってすべてサブスリー。一番悪かった東京で2時間56分台。10月の別海と11月の大田原では2時間50分台前半。4月の長野と12月の防府では2時間50分以内で走れた。わずか9秒だが、防府で自己ベストを更新できたのが収穫。

今日は会社のほうのランナー仲間である玉ランの忘年会に出席。夜は英会話。英会話のほうも今日で今年のレッスンは終了。

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN 165.4km 12時間52分/17日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:2回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7.0H

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コメント

うらやましい限りの賞状とトロフィーです♪
私も来年は以前の自分のピークを越えられるよう頑張りたいと思います!
まずは千葉マリンですが、にんにく主将さんは行かれますか?

投稿: そよ風 | 2007年12月24日 (月) 23時14分

そよ風さん
ようやくランニングライフも軌道に乗ってきたようですね。私は、千葉マリンはやめて翌週の大阪女子の前座のハーフにしました。いい結果が出せるようにお互いがんばりましょう。

投稿: にんにく主将 | 2007年12月24日 (月) 23時59分

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