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2007年12月22日 (土)

南蛮代々木公園

071222betsudai 別府大分毎日マラソン事務局から大会参加費の受領書が届いた。ナンバーカードの引換証にもなっている。別大への出場が正式に認められたということだ。なんとか完走を果たしたい。

今日は、南蛮連合が、R誌の取材を受けるとのことで、午前中に代々木公園に集合して練習することとなった。集合写真をとった後、撮影用の写真を撮るためにランニング。撮影が終わった後、公園内の2.5kmループを4周走って練習終了。家を出るときには小雨が降っていたが、練習中は雨が上がっていたので助かった。
練習後は、近所に住むmikaさん宅に集まって、ピザとビールの昼食。昼間から飲みすぎたようで帰宅後にすぐに寝てしまった。連休スタートだが、だらけたスタートになってしまった。今日は予定していた半分ほどしか走れなかったので、明日は土砂降りでもしっかり走りこもうと思う。

WORKOUT
・RUN 1.5km 10分渋谷駅-代々木公園
・RUN 12km 60分 代々木公園
・RUN 1.8km 10分 代々木公園-代々木八幡

今月の累計
・RUN 180.7km 14時間12分/18日,SWIM 0m 0日
・BIKE 0km 0時間00分/0日
・KARATE 道場:2回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
23:50(63.0kg/201%),8.0H

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