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2008年1月14日 (月)

松之山温泉スキー合宿三日目

080114yuki0 今日で三日間の合宿が終了。
午前2時間半、GSLの練習の後、30分早めに昼食をとり、午後は12:30からSLのセットで練習。15:00に練習終了。合宿も打ち上げ。
この日も一日雪。結局三日間とも雪だった。
宿に戻り、まずは車の雪下ろし。三日間で車が完全に隠れるほど積雪していた。
16:45に出発。帰りは少し渋滞にあったが、22:05に無事帰宅。080114yuki
この日は、ランニングのほうはOFFとした。

WORKOUT
・SKI GSL&SL

今月の累計
・RUN 222.2km 19時間40分/12日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

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