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2008年1月18日 (金)

別府大分毎日マラソンまで16日

足の張りはなくなった。故障はしておらず問題なし。昼休みに、多摩川をジョグ。
20:20まで残業した後、英会話に出席。

WORKOUT
・RUN 4km 23分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 243.8km 21時間31分/16日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
24:00(62.4kg/18.5%),7.0H

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