« 渋谷駅伝優勝 | トップページ | 風邪でダウン »

2008年1月21日 (月)

別府大分毎日マラソンまで13日

風邪を引いてしまったようだ。朝少し頭が重く、目もこそばゆいので、花粉症かとも思ったが、午後になって時間がたつにつれ、熱があがり鼻水が出てきた。熱はさほど高くなく、なんとか36度8分だが、平熱自体が低いので、結構つらい。
風邪を引かないように細心の注意を払ってきたのに、こういうことになってショックだ。土曜に池袋、日曜に渋谷と人が多く集まる場所に出かけたのがよくなかったのだろうか。こじらせないようにしっかり休んで回復を図りたい。

今日は、昼休みに多摩川をジョグ。軽く走ると気分がすっきりする。

WORKOUT
・4.5km 24分 多摩川(昼)

今月の累計
・RUN 270.6km 23時間44分/18日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
22:00(62.6kg/21.0%),8.0H

|

« 渋谷駅伝優勝 | トップページ | 風邪でダウン »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

ランナーズ見ましたよ!!
超バッチリ写っているじゃないですか~。
決まってましたね。

投稿: はる | 2008年1月22日 (火) 22時00分

うしろのほうに何気なく写ってるだけですが、みんさんよく発見できますよね。

投稿: にんにく主将 | 2008年1月22日 (火) 23時39分

風邪は寝るのがいちばん。もう走らないようーー!

投稿: shimo | 2008年1月23日 (水) 21時15分

shomoさんへ
すみません。小雨の中、積雪の織田でサブスリーペースでの8000mペース走をやってしまいました。今、フィーバーしています。朝になってけろりと直ってることを期待しながらっ布団に入ることにします。

投稿: にんにく主将 | 2008年1月23日 (水) 23時32分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 渋谷駅伝優勝 | トップページ | 風邪でダウン »