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2008年1月 7日 (月)

初稽古と新たな目標

今日は休暇。正月休みは今日までの10日間。
あいかわらず朝は遅く、10:30起床。12:00過ぎに、新横浜公園方面にジョグ。昨日までたっぷり走ったので今日は軽めのジョグだけにした。
夕方は、川崎道場で稽古。今年の初稽古だが、参加者は6名と少なかった。適度にいい汗を流した。今年は、空手のほうもしっかり稽古を積みたい。月に5,6回は稽古に参加したい。

午後、鶴屋町にある横浜呼吸器クリニックに診察に行った。最近いびきがひどいようで、今年の夏に、トライスロン前日に同室だったサムライ氏を抹殺し、引退に追い込んでしまったぐらいだ。秋ぐらいから病院にいこうと考えていたが、なかなか暇がなくようやく診断にこぎつけた。口を開いて喉を見ただけで、たいしてひどい状態ではないだろうとの診断だった。喉と舌と顎の形を見れば、だいたいわかるそうだ。無呼吸状態になっていないか計測する器具を借りて自宅で計測してから治療法を決めることとなった。25日に機械を借りてその晩に計測し、翌日、器具を返却。2/4に診断がくだる。
マウスピースで治療するか、軽ければ投薬治療ですむとのことだった。

通信教育ユーキャンの「実用ボールペン字講座」を申し込んだ。字があまりにも汚いので、今年は字をきれいに書けるようになることを、新たな目標にする。
漢字も書けないので、漢字のほうも勉強する。まずは漢字検定2級合格を目標にする。

WORKOUT
・RUN 11km 1時間5分 自宅-新横浜公園
・KARATE 川崎道場

今月の累計
・RUN 181.5km 16時間02分/7日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

22:30(63.1kg/19.0%),9.0H

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