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2008年1月10日 (木)

別府大分毎日マラソンまで24日

今日はちょっとショックな事実が判明。一瞬、頭が真っ白になったが、前向きにとらえなおすことにした。
昼休みは、調べ物をしていたため走れず。夜は、空手の予定だったが、21:00過ぎまで残業。帰宅後は、明日からのスキーの準備などがあり時間がなかったので、ランニングは、OFFにした。

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN 203.2km 17時間50分/9日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
7.0H

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