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2008年1月23日 (水)

雪の織田フィールド

080123oda 深夜はまだ熱い感じがしたが、朝になって熱が下がってくれた。一応36度7分。
熱は下がってないが、発熱状態に慣れたのかさほどきつくはない。家出ると表は雪が降っていて小学校のグランドなどはきれい積雪していた。
朝から重要なイベントに出席。午後になって、今週末締め切りのレポート作成まで完了し一息つけた。18:40過ぎに会社をあがり、小雨の中、織田フィールドに向かった。熱が少し下がったばかりの状態なので無理は禁物だが、だらだらと休んでいるよりは、刺激を入れたほうが楽になるし、すかっと治癒できる気がする。
織田に着いたら一面積雪で驚いた。それでも1,2レーンは除雪されていて走れるようになっていた。こんな日でも南蛮連合は20名以上も集まっていた。南蛮に悪天候は関係ないようだ。インターバルには、参加せず、8000mをゆっくりのペース走。4分15秒/分ぐらいのペースでも今日の体調ではいっぱいいっぱいだった。
就寝前に体温を測ったら、なんと37度3分。駄目だ。早く寝よう。。。

WORKOUT
・1200m 6分 アップ
・8000m 33分56秒 (4'18,21,23,10,15,11,12,02) ペース走
・800m 4分 ダウン

今月の累計
・RUN 280.6km 24時間28分/19日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
22:00(61.9kg/22.2%),7.0H

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