« 松之山温泉スキー合宿初日 | トップページ | 松之山温泉スキー合宿三日目 »

2008年1月13日 (日)

松之山温泉スキー合宿二日目

080113runner 今日も朝から雪。時々青空が見えたかと思ったら、また雪が降ったりと一日中天気はめまぐるしく変わる。午前3時間、午後3時間それぞれGSLmのセットでのトレーニング。
16:00に練習終了。
今日はスノーシューを背負って、松之山町のグラウンドまで15分ジョグで移動。グラウンドでスノーシューでのランニング。圧雪されていて快適なコース。多分ノルディックの練習用に圧雪しているのだろう。080113snowshue1
スキーに来るとランニングの練習量は減ってしまうが、最低限の練習は、できている。
スキー自体も見方を変えれば、筋トレのようなものだ。特に四頭筋がかなり」鍛えられているような気がする。080113snowshue2

WORKOUT
・RUN 8km 48分 松之山温泉街-体育館グラウンド
・SKI GSL

今月の累計
・RUN 222.2km 19時間40分/12日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
8.0H

|

« 松之山温泉スキー合宿初日 | トップページ | 松之山温泉スキー合宿三日目 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 松之山温泉スキー合宿初日 | トップページ | 松之山温泉スキー合宿三日目 »