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2008年1月 6日 (日)

強豪校は砂浜を走るべし

080106runner 走友会の新春イベントである江ノ島ランに参加。江ノ島の元名門旅館の岩本桜で新年会が開催されるのだが、ランニングクラブなので会場までは走って集合することになる。
基本的には、鎌倉駅に集合して、そこから江ノ島までの約8kmを走るのだが、一部のメンバーは横浜から走って集合する。
自分は自宅から走っていくことにした。4:40起床。5:05に自宅を出て、保土ヶ谷公園経由で最初の集合場所の児童公園に5:50着。
この時点で、9名ものメンバーが集合していた。ここから江ノ島までは、26kmある。自分が一番遠くから走って来たかと思っていたら、上には上がいて、藤沢在住のSIさんは、朝3:30から一旦こちらまで走ってきた模様。強豪校一軍の走さんも鶴見から駆けつけたようだ。080106run1 ほかにも、青葉区から直接鎌倉まで行ったAbebeさんなど、走りに飢えたメンバー多数だった。6:00に出発。2kmほど先の第一パン前で、15名に膨れ上がり、ポイントで数名づつ合流。最初の目的地の鎌倉駅には、8:15に到着。鎌倉駅での集合時間まで時間があったので、マックで朝食。寒かったが、空気が澄んで、雲ひとつない青空で、風もなく走りやすかった。080106map
江ノ島東浜では、本物の強豪校、K学園やN大F沢の選手が砂浜を走っていた。「強豪校は砂浜を走るべし!」は正しかったようだ。この辺は、空手の団体などいろんな人が浜で鍛錬を積んでいた。
10:15に江ノ島の岩本桜に到着。GARMINで計測した本日の走行距離は、33.8kmだった。
入浴後、宴会場で大宴会。昼食があまっていたので、2名分平らげてしまった。ビールもたらふく飲んで満腹で帰路に着いた。
080106lunch

WORKOUT
・RUN 33.8km 3時間33分 自宅-鎌倉-江ノ島
(内訳)
自宅-児童公園 7.9km 45分
児童公園-鎌倉駅 18.0km 1時間53分
鎌倉駅-江ノ島 7.9km 55分

今月の累計
・RUN 170.5km 14時間57分/6日
・KARATE 道場:0回,昼:0回

体重/体脂肪率,睡眠時間
20:30(62.4kg/21.0%),4.0H

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コメント

昨日の土錬は影も形もなかったそよ風です。まずは影や形がある状態にしないと・・・。
近いうちに土錬も砂浜メニューを取り入れるのでしょうか?

投稿: そよ風 | 2008年1月 6日 (日) 22時02分

そよ風さん
夏が近づいたら海の公園で砂浜インターバルでもやりましょう。差し上げる予定のNBのRC800を洗っておきました。今週はスキーで欠席なので、来週の土曜練習に持って行きます。

投稿: にんにく主将 | 2008年1月 7日 (月) 22時58分

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