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2008年1月 8日 (火)

別府大分毎日マラソンまで26日

今日から仕事。昼休みにジョグ。今日は暖かく、ウィンドブレーカーを着ていたら暑かった。
21:00から英会話。ここ3年ほどお世話になっていたDavid先生が、今月いっぱいで辞めることになった。さびしいが仕方がない。次は、横浜市内の中学や高校の先生をやるとのこと、がんばってほしい。
帰宅後、23:00過ぎから岸根公園をジョグ。

WORKOUT
・RUN 4km 22分 多摩川(昼)
・RUN 6.2km 32分 岸根公園(夜)

今月の累計
・RUN 191.7km 16時間56分/8日
・KARATE 道場:1回,昼:0回

7.0H

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